بیشتر افراد فکر میکنند به یادسپاری گذشته و کارهایی که در آن انجام دادهاند بسیار مهم است. اما من معتقدم گذشتهها گذشته و چیزی که مهم است امروز و آینده شماست.
کاری که در گذشته انجام دادهاید نقشی در آینده شما نخواهد داشت. پس بهتر است تمامی حواس خود را بر روی کارها و وقایع امروز خود قرار دهید و از لحظهای که در آن هستید لذت ببرید.
در این مقاله قصد داریم ? روش مناسب برای فراموش کردن حوادث و رویدادهای ناگوار گذشته را بیان کنیم که در آن نقش رفتاردرمانی به روش ساده را خواهید آموخت.
اگر ذهن شما بر روی موارد منفی تمرکز کند که در گذشته اتفاق افتاده است، زندگیتان در جهتی منفی حرکت خواهد کرد. به یاد داشته باشید که زندگی شما در جهتی حرکت میکند که افکارتان آن را تعیین کند. به همین خاطر است که افکار مثبت و روحیه بخش تاثیر بسیار بزرگی در زندگی هر فرد دارد.
هر چیزی که بر روی آن تمرکز کنید بر روی احساسات و نحوه زندگی شما نیز تاثیر خواهد داشت. به جای اینکه تمامی تمرکز خود را بر روی افکار منفی قرار دهید که در گذشته رخ داده است، بهتر است موقعیت جدیدی برای خود بسازید. بازیافت تمامی افکار خود را آغاز کنید و سعی کنید افکار مثبت را جایگزین افکار منفی نمایید.
سعی کنید از جملات مثبتی همچون “من میتوانم کارهای خوبی انجام دهم” ، “من بسیار باهوش هستم” ، “گذشتهها گذشته” ، ” هیچ چیزی نمیتواند جلوی رشد و موفقیت مرا بگیرد” استفاده نمایید.
زمانی که از خواب بیدار میشوید این جملات مثبت را با صدای بلند تکرار کنید. خواهید دید که در زمان کوتاه حس بسیار خوبی دارید.
همیشه در زندگی ما افرادی وجود دارند که هیچ نقش مثبتی ایفا نمیکنند و تنها باعث کند شدن جریان زندگیمان میشوند. در اینگونه موارد قطع کردن رابطه بهترین گزینه است.
برای افرادی که میخواهند افکار منفی را برای همیشه از ذهنشان پاک کنند، رابطه با دوستان منفی نیز باید قطع شود. باید خودتان را از این افراد دور نگه دارید زیرا آنها یادآور خاطراتی هستند که ذهن شما را به گذشته سوق خواهد داد.
وقتی میگویم رابطه را قطع کنید، منظورم یک جدایی همیشگی و تمرکز بر روی تصورات مثبت و روحیه بخش است. اگرچه انجام اینکار در ابتدا کمی دشوار است اما ارزشش را دارد.
یکی از مهمترین روشها برای فراموش کردن حوادث تلخ گذشته، مشخص کردن یک هدف خاص برای آینده است. باید با این حقیقت آشنا باشید که بروز حوادث ناگوار یا تجارب بد در گذشته به معنای رسیدن به آخر خط نیست.
شما پتانسیل کافی برای دسترسی به نقاط بزرگ در زندگی را دارید. تصور کنید در آینده کار بسیار بزرگی انجام دادهاید، به دانشگاه رفتهاید، شغل جدیدی کسب کردهاید و به رویای همیشگی خود دست یافتهاید. همیشه به تصورات و رویاهای مثبت خود بها دهید و به فکر رشد و پرورش آنها باشید.
این مبحث مهم در چندین مطب در مجله ماورای سلامت شرح داده شده است.
اهداف کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشید و برای رسیدن به آنها از برنامه ریزیهای درست و مشورت افراد با تجربه کمک بگیرید.
یکی از مسائلی که از لحاظ احساسی و ذهنی بیشتر افراد را اذیت میکند، روحیه نبخشیدن است. کینه داشتن نسبت به یک نفر همانند خوردن سم است. در این حالت اولین نفری که صدمه می بیند خود شما هستید. همه ما اینکار را به خاطر خودمان انجام میدهیم اما نمیدانیم تنها اتفاقی که رخ میدهد نابود شدن احساسات و روحیه خودمان است.
بهترین راه برای فراموش کردن گذشته ، بخشیدن کسی است که اشتباه و ظلمی در حق شما انجام داده است. اگرچه انجام اینکار در حرف آسان است اما اگر بتوانید اینکار را انجام دهید احساس سبکی خواهید داشت.
روحیه نفرت را با روحیه عشق ورزی و دوست داشتن عوض کنید. خواهید دید اولین نفری که از این عشق نفع میبرد خود شما هستید.
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که احساس کنید هیچ کس شما را درک نمیکند و هر تصمیمی میگیرید نمیتوانید آن را عملی کنید؟ اگر پاسخ شما به این جواب مثبت است پس آنها چیزی را که شما میبینید مشاهده نمیکنند. شما بدهکار هیچ کسی نیستید و نیاز نیست برای هر تصمیمی که میگیرید از دیگران اجازه بگیرید و رای و نظر آنها را نیز بدانید.
سعی کنید تایید گرفتن از دیگران را فراموش کنید و به خودتان حق زندگی کردن بدهید. شما نمیتوانید همه مردم روی زمین را راضی نگه دارید این کار غیر ممکن است. پس به دنبال انجام کار غیر ممکن نباشید.
اگر بخواهید همه افراد را راضی نگه دارید تنها اتفاقی که میافتد نا امیدی شماست. اصلا مهم نیست که شما چقدر انسان خوب و دوست داشتنی هستید، همیشه افرادی در اطرافتان خواهند بود که شما را دوست ندارند و کارهایتان را نیز تایید نمیکنند.
این نیز بخشی از زندگی است پس به فکر خودتان باشید و از زندگی امروز خود نهایت لذت را ببرید.
https://3dwarehouse.sketchup.com/user/f1a2d6b0-a4e0-4c68-82f8-e73f22124544/Tobi-M |
It was a nice Sunday evening. Milo’s mom said:
Get dressed honey! we’re gonna go to the park!
Milo smiled! He was really happy! He ran to his room and put on his favorite clothes very fast. Then he went to the drawer to find his clean green socks. But no matter how much he looked for, he couldn’t find them at all!
MOOOOM! My clean green socks are not in the drawer! He shouted.
Impossible! You definitely didn’t search enough! And then she started searching in Milo’s drawer, But she couldn’t find them either!
Milo’s mom looked around his room! There were socks all over the place! A red sock on the bookshelf! A blue sock under the bed! There was even a gray sock under the toy basket! And they were all dirty and smelly! Milo’s mom who was shocked, came up with an idea!
Well! It seems we have to go to the ” land of lost socks ” instead of park! She smiled.
The land of lost socks? How should we travel there? Milo was extremely surprised!
Stay right here and don’t move! I will explain! Then she went out and returned with a flashlight! She turned off the room’s light and whispered:
Honey! Lost socks will only appear in darkness! But we have to be extra careful! They are a little bit shy! We should find them and ask them Why did they get lost?!
Milo stood near his mom! He was very excited about visiting the land of lost socks. Milo’s mom turned the flashlight toward the bookshelf.
There it is! we found a red one! She said quietly.
Milo went and took the blue sock.
Little beautiful red sock! Why did you get lost? Then She put her ear on the sock and waited for a while.
He says: last week when Milo came back from grandma’s house, he threw me and I fell on the bookshelf!
Milo hugged the blue sock and said:
He is right! That was my fault! I’m so sorry that you trapped in the land of lost socks little one!
Milo’s mom point at the red sock under the bed.
Look Milo! I found another one! This time you talk too him!
Why did you get lost little blue sock? He asked and put his ear on the sock!
He says: the other night Milo put me on his bed but he fell sleep and I feel under the bed; because he was constantly moving!
Milo hugged the blue sock and said:
I will never let you trap in the land of lost socks again! I promise!
That night, Milo and his mom searched the entire room and found all the socks which were trapped in the land of lost socks! When they finally matched all the socks with their own pairs, Milo’s mom went and brought the clean green socks and handed them to Milo!
Res: The land of lost socks! - MOONZIA
Were These on the land of lost socks too? He asked.
No! There were inside the clean clothes’ basket! I washed them this morning! His mother laughed. So what did you learn today?
That if don’t put my dirty socks in the the dirty clothes’ basket or if I Throw them on the floor, they will get upset and run away to the land of lost socks! Milo said this and went to put his dirty socks to the washing machine!
-
مشعل موتورخانه به عنوان قلب موتورخانه شناخته می شود که وظیفه اصلی یعنی گرمایش آب را بر عهده دارد. نحوه عملکرد مشعل در موتورخانه به این صورت می باشد که گرمای مورد نیاز برای گرم کردن آب را در دیگ موتورخانه فراهم می کند.
مشعل موتورخانه از اجزای مختلفی همچون لایه صدا گیر، مخلوط کن، نازل سوخت اولیه، مخزن اولیه و ثانویه ورودی هوا، محفظه احتراق و رایزر سوخت تشکیل شده است.
مشعل های موتورخانه با توجه نوع سوخت به چند دسته تقسیم می شوند. از انواع مشعل موتورخانه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
در ادامه به بررسی چند نمونه از مشکلات رایج مشعل موتورخانه و راهکارهای پیشنهادی برای رفع آنها می پردازیم.
در مواردی که فشار گاز کم باشد و یا فیلترها کثیف و مسدود شده باشند، فشار مشعل کاهش می یابد که به این منظور باید فیلتر را تمیز کنید.
در صورت عواملی همچون خراب شدن کابل های جرقه، خراب شدن ترانسفورمر جرقه و خرابی رله ممکن است این مشکل به وجود آید که به منظور تعمیر آن باید رله را تنظیم کنید، ترانسفور و کابل های جرقه را نیز تعویض نمایید.
در مواردی که شعله تنظیم نباشد و یا فاصله بین الکترودها زیاد باشد، مشعل به صورت مکرر در حین کار کردن خاموش می شود که به این منظور باید جریان گاز و هوا و فاصله بین الکترودها را تنظیم کرد.
از عواملی که در پس زدن شعله تاثیر گذار است می توان به اختلال در سیستم جرقه زنی و کمبود گاز اشاره کرد که برای رفع این مشکل باید سیستم جرقه زن بررسی و در صورت نیاز تعمیر و یا تعویض گردد.
در صورتی که هر یک از مشکلات فوق برای مشعل موتورخانه به وجود آمد می توانید با مرکز تاسیسات نوبهار تماس بگیرید. تکنسین های متخصص تاسیسات نوبهار به بررسی و تعمیر مشعل موتورخانه می پردازند.
اگر مشعل موتورخانه خراب شود، قسمت های مختلف موتورخانه عملکرد صحیح خود را از دست می دهند. در صورت خرابی مشعل موتورخانه باید از یک متخصص تاسیسات کمک بگیرید. تکنسین های تاسیسات نوبهار به بررسی موتورخانه می پردازند و اگر با خرابی مشعل موتورخانه مواجه شوند و تشخیص دهند که عملکرد نادرست موتورخانه ناشی از خرابی مشعل است به تعمیر مشعل موتورخانه می پردازند.
با توجه به اینکه مشعل یکی از بخش های اصلی موتورخانه است باید نوع با کیفیت و استاندارد آن را خریداری کنید. قیمت مشعل های موتورخانه به عواملی همچون نوع سوخت مورد استفاده، توان کاری و برند آن بستگی دارد.
علاوه بر مشعل یکی دیگر از قسمت های مهم موتورخانه، شیرآلات موتورخانه است. شیرآلات موتورخانه با توجه به عملکردی که در سیستم موتورخانه دارند به صورت زیر دسته بندی می شوند:
هر کدام از شیرآلات موتورخانه در اثر عوامل مختلفی ممکن است دچار خوردگی و در نهایت خرابی شوند که در چنین مواقعی باید این مشکلات را با یک تکنسین متخصص در میان بگذارید. تکنسین های تاسیسات نوبهار با بررسی شیرآلات موتورخانه اگر نیاز باشد به تعمیر شیرآلات می پردازند و در صورتی که خرابی و یا خوردگی ایجاد شده در شیرآلات زیاد باشد نسبت به تعویض آن اقدام می کنند. جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانید با مشاوران تاسیسات نوبهار به صورت رایگان در تماس باشید.
نکته های مهم برای طراحی داخلی که باید بدانید
خانه مکانی امن برای گذراندن اوقاتی خوش در کنار دوستان و خانواده است. طراحی خانه های زیبا با تفکر و ایده پردازی صورت می گیرد، با این حال این طراحی نباید متحمل هزینه زیادی گردد. یک طراحی خوب، نیازمند آگاهی از مقدمات اصول طراحی است و در تقلید و اجرای هرگونه سبکی، این اصول و نکات باید رعایت شوند.
نقش پارتیشن در دنیای مدرن و دکوراسیون
در دکوراسیون داخلی مدرن گاه توسط متخصصان صنعت طراحی داخلی به منظور زیبا سازی و جلو دادن به محیط و گاهی برای جداسازی بین دو محیط مورد استفاده قرار می گیرد. به عنوان مثال برای جداسازی محل ورودی منزل از اتاق نشیمن، جداسازی حال از پذیرایی، جداسازی آشپزخانه از اتاق نشیمن و برای جداسازی اتاق های بزرگ مورد استفاده قرار می گیرد.
یکی از مزیت های استفاده از این کالا این است که استفاده از آن در محیط های کوچک و بزرگ عموماً بلا مانع است. با توجه به شرایط موجود در خانه می توان از این محصول به صورت دوجداره تک جداره در انواع مختلف و در طرح ها و رنگ های متنوع استفاده کرد.
مجله آنلاین چرخونکی در یک پست در همین مورد می گوید با استفاده از پارتیشن می توان محیط دنجی برای کتابخانه یا بازی کودکان و حتی سینمای خانگی به راه انداخت. امروزه با پیشرفت صنعت مد در دیزاین داخلی دیگر نیازی نیست با خشت و آجر در محیط های کوچک به جداسازی محیط داخلی پرداخت. شما می توانید متناسب با محیط منزل خود از انواع چوبی، فلز و توری آن استفاده کنید. تنوع بسیار زیاد و درک نیاز مشتریان از مزیت های استفاده از این محصول جدید است.
دیوارک های متحرک یکی از این موارد است که به شما کمک می کند علاوه بر جدا سازی فضا به زیبایی محیط نیز کمک قابل توجهی کنید. دیوارک های از پیش ساخته شده یا همان پارتیشن به شما این امکان را می دهد که حد فاصل بین محیط های مورد نظر را دردکوراسیون داخلی به خوبی برقرار کنید.
این روزها همانند گذشته دیگر نیازی به صرف هزینه های سرسام آور برای جداسازی فضا نیست و شما به راحتی می توانید با استفاده از این محصول به این مهم دست پیدا کنید. علاوه بر جداسازی فضا می توانید به یک دکوراسیون شیک و خاص نیز دست پیدا کنید.
به عنوان مثال شما می توانید در اتاق پذیرایی با جدا کردن فضای نشیمن از فضای بازی یک محیط خاص را تداعی و ایده پردازی کنید. این روزها اگر تمایل به جدا سازی دو محیط از یک دیگر داشته باشید بدون هیچ نگرانی این مهم برای شما فراهم می شود.
مبلمان و نش آن در دکوراسیون داخلی منزل
با توجه به نیاز افراد به وسایل منزل که به عنوان محصولات حیاتی خانه به شمار می آید مبلمان جایگاه ویژه ای پیدا کرده است، یعنی در گذشته بیشتر افراد مخصوصا عروس و داماد برای جهیزیه ی خود از لوازم خانگی ضروری استفاده می کردند که این موضوع صفا، صمیمیت و سادگی روزگاران قدیم را نشان می داد اما چندی است که مبلمان مدرن به عنوان یکی از لوازم ضروری جهیزیه ی عروس در نظر گرفته می شود که بیشتر خانواده سعی دارند بهترین مبلمان را خریداری کرده و خانه ی خود را با مبل انتخابی رنگ و لعاب دهند که البته محصول انتخابی باید از لحاظ رنگ، سبک و یا مدل با سایر لوازم خانه همخوانی داشته باشد.
اصول انتخاب مبلمان منزل در هنگام مراجعه به بازار مبل
با توجه به رعایت اصول انتخاب مبلمان در هنگام مراجعه به بازار مبل به راحتی می توانید مناسب ترین مبلمان ها را برای خانه ی خود خریداری کنید که برخی از آن ها به شرح زیر است:
در برخی موارد نیاز نیست که حتما از مبل های بزرگ استفاده کنید بلکه در برخی خانه ها تنها با مبل های کوچک زیباتر دیده می شوند.
سلیقه ی شخصی و زیبای شما تاثیر مستقیمی بر روی انتخاب صحیح دارد که البته در برخی موارد ممکن است با راهنمایی فروشنده یا مشاورین همراه باشد.
قبل از خرید، مبل را به صورت ذهنی در خانه ی خود بچینید، دکوراسیون و چینش خانه ی شما می تواند تاثیر مستقیم بر روی انتخاب مبل راحتی داشته باشد.
بعد از بررسی نوع و مدل مبل، مهم ترین بخش انتخاب رنگ محصول و یا انتخاب پارچه است که با رنگ بندی داخلی خانه سازگاری داشته باشد.
بیشتر بخوانید : روانشناسی کودک
انتخاب پارکت و کم و کیف آن
انتخاب پارکت و بهترین طرح در منزل و محیط کار خود از مشورت با طراحان محیط داخلی استفاده می کنند و این طراحان و دکوراتورها به بحث دکوراسیون داخلی اهمیت فراوانی می دهند، در ارتباط با دکوراسیون داخلی استفاده از پارکت ها رواج زیادی یافته است و کفپوش پارکت را می توان یکی از موارد مهمی در نظر گرفت که افراد با این انتخاب خاص در منزل خود، تأثیر این کفپوش را در کل فضای خانه مشاهده می کنند.
کدام نوع پارکت ؟
پارکت لمینت به دلیل بافت خاص خود و عایق و بادوام بودن، یکی از محبوبترین گزینههایی است که در اکثر مواقع ترجیح داده میشود. بسته به میزان استفاده از فضایی که برای زندگی انتخاب میکنید، پارکت لمینت را میتوان در ضخامتهای گوناگون انتخاب کرد.
این نوع پارکت دارای تنوع فراوان در رنگ و شکل ظاهری است و قیمت مناسبی دارد.رنگی که فرد در انتخاب پارکت در کرج در نظر می گیرد می تواند در نمایش دادن زیبایی های خانه و منطقه به کار رفته کاربرد زیادی یابد، رنگ می تواند در نشان دادن فضای مورد نظر به صورت گرم یا سرد موثر باشد. اگر محیط منزل فرد خیلی بزرگ نمی باشد بهتر است از پارکت رنگ روشن استفاده شود، رنگ روشن باعث می شود که فضای منزل فرد و وسایلش با همدیگر سازگاری خاصی داشته باشند و تناسب رنگ در آن رعایت شده باشد.
بهترین روش یادگیری زبان فرانسه در منزل
بهترین روش یادگیری زبان فرانسه در منزل
بهترین روش یادگیری زبان فرانسه در منزل
بهترین روش یادگیری زبان فرانسه، روش یادگیری در منزل است. مزیت این روش سادگی و جذابیت یادگیری در محیطی است که شما در آن احساس راحتی میکنید. شما میتوانید روی صندلی راحتی خود بنشینید و با سرعت دلخواه خودتان زبان فرانسه را یاد بگیرید.
یکی دیگر از مزیتهای این روش، شخصی بودن شیوههای یادگیری و انعطاف بالای برنامهی آموزشی است. شما میتوانید با توجه به علایق، تواناییها و نقاط ضعف و قوت خود برنامه و مواد آموزشی خود را انتخاب کنید. در این روش شما نه نیازی به کلاس یا معلم خصوصی دارید و نه نیاز دارید که از خانه خارج شوید.
قبل از اینکه به توضیح شیوههای یادگیری فرانسه در منزل بپردازیم، به این سوال جواب میدهیم که چرا این روش بهترین روش برای یادگیری زبان فرانسه است.
مراحل یادگیری زبان فرانسه در منزل
نکات و توضیحات مربوط به هر مرحله به شما کمک میکنند به بهترین نحو روند یادگیری خود را برنامهریزی کنید و در کوتاهترین مدت شاهد پیشرفت چشمگیری باشید.
بهترین روش یادگیری زبان فرانسه در منزل
یک برنامهی روزانهی یادگیری زبان تهیه کنید
این نکته بسیار بدیهی به نظر میرسد چون میدانیم که مطالعهی منظم و طبق برنامه باعث موفقیت در یادگیری میشود.
مساله این است که در تهیهی برنامهی روزانهی یادگیری زبان فرانسه در منزل، مواردی متعددی خارج از تصور شما حائز اهمیت هستند که باید به آنها توجه کنید. بحث تنها بر سر انتخاب زمانی برای مطالعه نیست، گرچه این مورد اهمیت زیادی دارد که در ادامه به آن میبردازیم.
اولین گام این است که فضایی از خانه را به یادگیری زبان اختصاص دهید. ممکن است پشت میز تحریر تمرکز بیشتری داشته باشید، ممکن است کنار یک پنجره با نور طبیعی یا در اتاق پذیرایی احساس راحتی کنید. از این حیث، بهترین شیوهی یادگیری در منزل برای هر شخص متفاوت خواهد بود.
مهمترین نکته در انتخاب فضای مناسب برای یادگیری زبان در منزل این است که مکانی را انتخاب کنید به بتوانید در آن تمرکز داشته باشید. پس فاصلهی خود را از تلویزیون یا فضاهای پر سر و صدا حفظ کنید.
نکتهی دیگر حفظ استمرار و تداوم در برنامهی یادگیری است. پس لازم به است به صورت واقعبینانه تعداد ساعاتی را که میتوانید روزانه به یادگیری زبان فرانسه اختصاص دهید تعیین کنید.
با توجه به برنامه و مشغولیتهای خود تعداد ساعاتی را که میتوانید در طول روز صرف یادگیری کنید مشخص کنید تا بعداً عقب ماندن از برنامه باعث دلسردیتان نشود.
در مرحلهی بعد باید ساعات مشخصی از روز را که میتوانید با تمرکز به مطالعهی دروس خود بپردازید تعیین کنید. تعیین ساعات مطالعه به راندمان یادگیری شما در ساعات مختلف شبانهروز بستگی دارد. اما باید تلاش کنید این زمانها را تغییر ندهید تا نظم یادگیری شما به هم نخورد.
به یاد داشته باشید که یادگیری زبان فرانسه در خانه قرار نیست بیش از اندازه راحت باشد. پس واقعبین باشید و ساعاتی را که در آن مشغول استراحت یا تفریح و چک کردن گوشی خود هستید برای یادگیری انتخاب نکنید. همچنین ساعات خستگی پس از کار برای یادگیری مناسب نیستند.
بهترین روش یادگیری زبان فرانسه در منزل
سخن نهایی در مورد بهترین روش یادگیری زبان فرانسه در منزل
یادگیری زبان جدید، یعنی قدم گذاشتن به یک دنیای کاملا ناآشنا و عجیبوغریب، اما این نباید شما را بترساند! هر کاری، راهی دارد. تسلط بر یک زبان جدید، آنقدرها هم سخت نیست. اگر روش درستی در پیش بگیرید، میتوانید هر زبانی را به بهترین نحو ممکن یاد بگیرید. یکی از زبانهای شیرین و پُرکاربردی که بسیاری از مردم بهعنوان زبان دوم انتخاب میکنند، زبان فرانسوی است. ما در وبسایت پروان اکادمی رویکردی جدید را برای یادگیری زبان فرانسه در خانه ارائه میدهیم. اگر مصمم هستید که زبان فرانسوی را یاد بگیرید، با مشاوران ما در تماس باشید و پکیج های پروان اکادمی را تهیه نمایید تا تأثیر فوقالعادهی آنها را روی نحوهی صحبت کردنتان ببینید.